30 Eylül 2011 Cuma

Hamsi Kuşu

Merhaba
Sizi bugün hamsi kuşu ile tanıştırmak istedim.. Her ne kadar zorlu bir süreçten geçşe de çok güzel bir tatdır.. Tam da hamsi zamanı olmasından artık bu tarifi yayınlama sırasının geldiğini düşündüm. Hamsileri temizleme ve üst üste koyma işlemleri biraz yorucu gelebilir sizlere. Ama bu işlemi de ben zevkle yapıyorum..Sanırım hamsiyi sevenler buna katlanacaktır :)))


Hamsiler yıkandıktan sonra süzgece alınır. Ve orta kılçıkları alınır. Sonrasında ben yeniden bir sudan geçiriyorum. Süzgece alınan hamsiler suları süzüldükten sonra resimde görülen köpük kaplara ikisi birbirinin üzerine konularak dizilir. Bu kaplara dizme nedenim hamsileri bol miktarda alıp buzluğa depolamam :)))

Hemen yapılmak istenirse bu şekilde dizilen hamsileri mısır ununa bulayıp kızartma tavasına yerleştirebiliriz.
Kızartma tavamız  özel hamsi için yapılan tavalardan..Tava normal teflon tavalardan da önemli olan kapağı.. Ters çevirme işlemi yaptığımız için kapak önem kazanıyor.


 Az bir sıvı yağ gezdirilen tavaya mısır ununa bulanmış balıklarımızı yerleştirip orta ateşte pişirilir. Nar gibi kızaran balıklarımıza da genellikle roka salatası veya isteğe göre de yeşil salata da eşlik edebilir.


           

20 Eylül 2011 Salı

Uzmanlar her sebze meyveyi zamanında yemeyi öneriyor. İşte sebze meyve takvimi.

Hormonlu gıdalardan kaçmanın en etkili yolu meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek. Hangi meyve ve sebzenin hangi mevsimde yetiştiğini gösteren aşağıdaki listeyi kesip buzdolabına yapıştırır ve uygularsanız, çok daha sağlıklı beslenmiş olursunuz:

OCAK
Sebze: Kereviz, lahana, brüksel lahanası, brokoli, havuç, pırasa, ıspanak, pazı, karaturp, kırmızı turp.
Meyve: Elma, nar, portakal, armut, ayva, greyfurt.


ŞUBAT
Sebze: Brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pazı, hindibağ, ıspanak, pırasa, pancar, defne yaprağı, havuç, frenk soğanı, turp.
Meyve: Elma, portakal, muz, armut, greyfurt, ayva.


MART
Sebze: Ispanak, havuç, pırasa,kırmızı turp, brokoli.
Meyve: Elma, muz


NİSAN
Sebze: Taze soğan, taze sarımsak, kuşkonmaz,taze kekik, bakla, marul.
Meyve: Can erik


MAYIS
Sebze: Enginar, bakla, madımak, semizotu, papatya, ebegümeci, domates, salatalık.
Meyve: Çilek, yeşil erik, malta eriği, dut.


HAZİRAN
Sebze: Enginar, taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak, semizotu, rezene, marul,üzüm yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, çalı fasulyesi.
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayısı, şeftali, dut.


TEMMUZ
Sebze: Domates, salatalık, bezelye, dereotu, kum havucu, taze fasulye, kuzu ıspanak, kabak, patlıcan, semizotu, sivribiber, dolmalık biber, çalı fasulyesi, barbunya fasulyesi.
Meyve: Kayısı, şeftali, kavun, sarı erik, karpuz, ahududu, vişne.


AĞUSTOS
Sebze: Domates, salatalık, patlıcan, dolmalık biber, çarliston biber, sivribiber, taze fasulye, barbunya fasulyesi, kabak, mısır, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Kayısı, kavun, kırmızı erik, şeftali, vişne, böğürtlen, karpuz, incir, mürdüm eriği, üzüm.


EYLÜL
Sebze: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi, kabak, dolmalık biber, kırmızı salçalık biber.
Meyve: Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm.


EKİM
Sebze: Mantar, fındık, ceviz, ıspanak, yer elması, pırasa, lahana, kıvırcık salata, kırmızı turp, karnabahar, havuç.
Meyve: Armut, ceviz, üzüm, elma, greyfurt, mandalina, muz.


KASIM
Sebze: Balkabağı, kabak, lahana, kereviz, pırasa, yer elması, havuç, ıspanak, karnabahar, pazı.
Meyve: Ceviz, kestane, üzüm, elma, muz, mandalina, nar, armut, kivi, greyfurt, Trabzon hurması.


ARALIK
Sebze: Balkabağı, lahana, yer elması, pırasa, brüksel lahanası, karnabahar, ıspanak, kereviz, havuç, pazı, kara lahana.
Meyve: Elma, mandalina, portakal, nar, armut, muz, kivi, kestane, greyfurt, ayva.


 Kaynak : www.afiyetle.com